افزایش یادگیری

[ad_1]

افزایش یادگیری

افزایش یادگیری

امروزه با پیچیده شدن جوامع و رشد روز افزون علم می بایست هر روز چیزهای جدید یاد بگیریم از آنجایی که اطلاعات پیرامون ما با سرعت غیر قابل پیش‌بینی در حال افزایش است تمرکز حواس بیشتر و آموزش روشهای یادگیری بهتر مورد نیاز افراد می باشد.

ذهنی آرام به سادگی می تواند با توجه به مسائل مهم کارایی خود را در صادر کردن رفتارهای مناسب نشان دهد. اما وجود استرس ها و عدم تمرکز به موقع باعث تداخل در نتیجه بهینه میشود لذا توجه به نکاتی جهت تقویت یادگیری در زمینه‌های مختلف توصیه می گردد:

زمانی از روز را به یادگیری اختصاص می‌دهید که در آن آرامش بیشتری دارید و کارهای مهم انجام نشده و استرس‌های ناشی از آن دخالتی در تمرکز شما نداشته باشند به عبارت دیگر با برنامه‌ریزی صحیح و مدیریت زمان می‌توان از ساعات سوخته هم استفاده مفید کرد.

از لحاظ جسمانی به این نکته توجه کنید که بعد از غذا خوردن و احساس سنگینی در جریان خون در نواحی شکم بیشتر از مرد است و همچنین در هنگام گرسنگی باعث افت قند خون سلولهای مغزی کارایی چندانی نخواهند داشت لذا بهترین زمان یادگیری خود را بیابید.

خودتان و روحیه تان را بشناسید برای مثال افراد درونگرا ممکن است در اواخر شب و گاهی در پاسی از شب تمرکز بیشتری برای یادگیری داشته باشند و در سکوت شب قدرت تجزیه تحلیل مغز ایشان افزایش یابد و ایا افراد بور جمهور جوش در هنگام صبح از میزان انرژی کافی برای یادگیری بیشتر برخوردار باشند به نسبت عصر.

استفاده از تکنولوژی های روز جهت افزایش یادگیری توصیه می گردد آشنایی با برنامه های مختلف که میتوان با نصب اپلیکیشن مربوطه بر روی گوشی همواره به یادگیری مطالب زیادی در زمان محدود پرداخت گزینه مناسبی برای استفاده از زمانهای مرده محسوب می‌شود به عنوان مثال در مترو و یا اتوبوس هم می توان مطالب زیادی را از طریق هدفون گوش داد و با یادگیری و تکرار آن را نهادینه کرد.

قبل از مطالبی که احتمال تداخل آنها وجود دارد به خود استراحت دهید و موارد مشابه را همزمان تمرین نکنید به عنوان مثال در سایه حفظ و درس های عملی و یا ریاضی به نسبت هماهنگی در برنامه یادگیری گنجانده شوند.

بلند خواندن مطالب و گاهی خط کشیدن در کتاب و یا جزوه نویسی می توانند کمک کننده باشند البته در برخی افراد که وسواس های فکری دارند و از دقت بالایی برخوردارند با توجه به شرایط هر فرد این اثرگذاری متفاوت است به طوری که شلوغ کردن صفحه کتاب می تواند سبب آشفتگی روانی آنها و عدم تمرکز آنها گردد اما در برخی از افراد استفاده از ماژیک های رنگی و علامت گذاری ها و برجسته کردن مطلب سبب بهتر یاد گرفتن می شود.

از دوستانتان کمک بگیرید آموزش مهارت ها در تیم همسالان و هم کلاسی ها می تواند سبب تسهیل و تسریع فرآیند یادگیری شود و در عین حال اعتماد به نفس فردی را نیز بالا می‌برد و یادگیری با حس خوب بودن دوستانه در یادآوری مطالب نیز کارآیی ویژه‌ای دارد.

از خلاقیت خود بهره ببرید روشهای را اجرا کنید که به طور ویژه ای با شناختی که از خود دارید و با شخصیتتان هماهنگ است مثلاً در یادگیری لغات انگلیسی جدید می‌توان از اشکال مختلف همزمان استفاده کرد و یا با عبارت تیم موسیقی ساخت.

به توانمندی های خود نگاهی واقع بینانه داشته باشید توانمندی‌های افراد با توجه به خصوصیات سنی و محیطی و ظرفیت فکری آنها کاملا متفاوت است از مقایسه خود با دیگران بپرهیزید و از سرزنش کردن خود دست بردارید با سختگیری های زیاد و بدون حس شادی به مدت زیاد روح شما پژمرده می شود لذا با تشویق های کوچک و به جا انگیزه خود را بالا نگه دارید.

استعداد های خود را به کمک متخصص روانشناسی و تست های مربوطه بیابید هنگامی که هر فردی در جای درست خود جایگذاری شده باشد و بنابر علاقه خود بهفراگیری  مسلمین می‌پردازد زمان به سرعت می گذرد و با هستی خوب قدرت فراگیری مثل هم افزوده می‌گردد. به عنوان مثال یادگیری ریاضی برای فردی که استعداد ویژه‌ای در هنر و نویسندگی دارد و یادگیری دروس حفظی برای دانش آموزانی که در کارهای عملی می توانند به نسبت فردی که هوش یادگیری ریاضی و یا موسیقی دارد متفاوت است. با تشخیص به موقع می توان با شناخت شخصیت افراد با آموزش‌های لازم و تخلیه هیجانات منفی به آنان کمک کرد تا با اعتماد به نفس و لذت به یادگیری مطالب مربوط به پردازند.

در کل ما خر به منظور افزایش یادگیری و افزایش توان شناختی می بایست خود را شناخته و گام به گام پیش رفت اگر خود را فردی شکست خورده و ناتوان بدانید مثل من در یاد گیری های آتی تأثیر خواهد گذاشت لذا اگر نقصی در یادگیری مطلب می‌خواست دارید مثلا ریاضی می باید با تشخیص به موقع و رفع آن توسط متخصص به صورت ریشه ای از مضمون شدن مشکل جلوگیری کرد چون با گذشت زمان مسائل هر نمی‌شوند بلکه بزرگتر می‌شوند حل مسئله به کمک روشهای صورت می‌گیرد که از دیدگاه‌های متفاوت و تخصصی مسئله را در نظر می گیرد و با توجه به شخصیت ویژه فرد با مشاوره های به موقع میتوان آن را برطرف کرد با یادگیری بیشتر در جهان رو به رو شد امروز می‌توان بهتر درخشید.

شما میتوانید از تصاویر مخصوص خود در قسمت نظرات استفاده نمایید برای اینکار از وب سایت آواتارکمک بگیرید .

[ad_2]

لینک منبع